“Cuerpo y Alma en Movimiento”: una jornada que unió prevención, bienestar y yoga en el Polideportivo María Auxiliadora
Con una gran participación, el Polideportivo María Auxiliadora fue sede de “Cuerpo y Alma en Movimiento”, un encuentro que combinó una charla informativa sobre cáncer de mama a cargo de la doctora Anabella Pastotelli y una práctica guiada de yoga, promoviendo la salud integral y el autocuidado en la comunidad.
Con una notable concurrencia, el Polideportivo María Auxiliadora se convirtió en el escenario del encuentro “Cuerpo y Alma en Movimiento”, una propuesta innovadora que unió información sanitaria, reflexión y práctica corporal para promover el bienestar integral de la comunidad.
La jornada inició con una charla a cargo de la doctora Anabella Pastotelli, quien, con un enfoque claro y accesible, abordó los principales factores de riesgo vinculados al cáncer de mama, una enfermedad que si bien afecta mayoritariamente a mujeres, también puede presentarse en varones. Durante su exposición, la profesional detalló aspectos relacionados con la edad, la predisposición genética y los hábitos de consumo, haciendo énfasis en el impacto del tabaco y el alcohol.
Pastotelli subrayó además la importancia de adoptar estilos de vida saludables como herramienta fundamental para la prevención. “Es clave revisar cómo vivimos, qué consumimos y cómo es nuestro autocuidado. Meditar o practicar yoga, hacer actividad física, alimentarnos bien y tomar agua, todo eso nos hace bien”, expresó, destacando también el rol de la salud mental y la inteligencia emocional.
Un eje central fue la detección temprana. En este sentido, la doctora remarcó la necesidad del autoexamen mamario, de realizar los controles médicos recomendados y de prestar atención a cualquier cambio en mamas o axilas.
La primera parte del encuentro finalizó con un enriquecedor espacio de intercambio, donde las participantes pudieron realizar preguntas, compartir experiencias y profundizar en los temas tratados, generando un ambiente de escucha activa y aprendizaje colectivo.
Como cierre, la instructora Cynthia Oyarzo guió a los presentes en una práctica de yoga enfocada en la respiración consciente y en ejercicios articulares. La sesión ofreció un momento de conexión y serenidad, permitiendo poner en práctica los conceptos de autocuidado y equilibrio cuerpo–mente abordados durante la charla.
El encuentro “Cuerpo y Alma en Movimiento” cumplió así su objetivo: crear un espacio comunitario donde la información profesional, la prevención y la práctica del bienestar se integraron en una experiencia accesible, holística y transformadora para todos los asistentes.
